2015-01-20

鍋割山へ鍋焼きうどんを食べに行く

日常

先の週末、丹沢は鍋割山に鍋焼きうどんを食べにいってきました。ランニングサークルの山仲間に案内していただきました。(ありがとうございます！)

大倉バス停をスタートして、西山林道経由で登山道に入りました。この日はトレイルスタイルではあるものの、のんびりゆっくりほぼ歩きで、山の空気を楽しみながらの登山です。

とことこと進んで鍋割山に到着！

本日のメインディッシュ、温かいご馳走を頂きます！山の上なのに、具沢山の本格的な鍋焼きうどんです。ほくほくと湯気が上がってきます。身体が温まってすごく美味しかった！

11時前に食べましたが、ちょうどお客さんが増え始めるタイミングだったようです。有名らしくかなり行列するそうですね。

鍋割山から富士山方面を望みます。が、富士山は雲をかぶっていて、この日ずっと姿を見せてくれませんでした。

お腹を満たしたところで、尾根をすこし縦走して塔の岳へ向かいます。

さて、これから向かう塔の岳(上の写真の一番右の山)は雪で白くなっておりました。

稜線は塔の岳に近づくにしたがって、雪で覆われてきました。

塔の岳の山頂はすっかり雪。日焼けしそうな銀の世界でした。

空気が澄んで、景色も素晴らしいものでした。この景色を見ながら飲むコーヒーがまた美味しかったです。

帰りは大倉尾根、通称バカ尾根を下って帰りました。なるほど、バカほどずっと続くからバカ尾根なのだと、身を以て知りました。

大倉バス停に戻って、この日の山行は終わり。とても楽しい約18kmの山行でした。これから更に雪が増えるので、スパイクを着けてまた来るのも楽しいかもしれません。

2015-01-19

千葉マリンマラソン

大会

千葉マリンマラソンを走ってきました。QVCマリンフィールドを起点に海の近くのコースを走るハーフマラソンです。前週のタニマリハーフは膝の痛みを恐れて、ジョグシューズで走りましたが、今回はレースシューズの匠renを投入。

入りのペースはまずまず。最初1kmで人ごみをさばいたあとはキロ4分5秒くらい。10kmまでのタイムは40分ちょいで快調に巡航していました。

が、10km地点の海沿いでの折り返しを過ぎ、恐ろしいほどの強風に煽られ失速。4分15秒ほどに…。15kmまではなんとかペース落とさず、むしろちょっとずつ上げて行くこともできました。

15kmを過ぎて、急に足がストップしました。キロ4分40秒くらいにまで失速。スパートの足も残っておらず、そのままゴールに流れこみました。

タイムは1:29:22(グロス)で、前週のレースより6秒遅い結果でした。ペース抑えたつもりの前週のレースより、ちょっと頑張った今回のレースでタイムが落ちるとかちょっとショックなのです。ほぼタイムが収斂しているところを見ると、89分台くらいが自分のいまの実力かもしれません。

で、よくよく考えると、匠renを履いて走ったレースは失速レースが多いな…と。光が丘、大田原、年の瀬マラソン、千葉マリンとこのシューズで走りましたが、ペースによらずいずれも後半の落ち込みを抑えられませんでした。逆にジョグシューズのGT-1000で走った谷川真理ハーフマラソンは最後までペース守れました(1例だけですが…)。とはいえ、匠renを履いたときはスピード出しやすいので捨てがたいのです。ソールの薄い匠renで走っても、失速しないタフな足を作らなければなりません。ずっとサボっているロードでのロング走をしないとだめかも〜。

2015-01-17

谷川真理ハーフマラソン

大会

さる1/11の日曜日に、谷川真理ハーフマラソンを走ってきました。年明け一発目のレースです。

このレースにエントリーした9月頃には、ここで自己ベストを叩き出して、2月のいわきにつなげようと思っていました。が、年末からの膝の不調で、まともに21kmを走るのも自信がない状態で当日を迎えました…。

第2ウェーブだったので、第1ウェーブを見送ったあとのスタートでした(本来、Aブロックの第1ウェーブでしたが、まさかのゼッケン忘れによりBブロック第2ウェーブに…)。

スタート後はかなり混雑して、人混みをかき分けながらの前進でした。キロ6分で最初の1kmを進み、そこからは前のランナーをひたすら追い抜きながら走りました。どうやら僕のいたウェーブは平均ペースは速くはないらしく、キロ4分10秒くらいで走っていると、3kmくらいの地点で周りにランナーが殆ど居ない状態になってしまいました。誰かについて走れば良いと思ってましたが、自分でペースを作らないといけない…。7kmくらいからは第1ウェーブで15分前にスタートしたランナーにも追いつき始め、また人混みをかき分けながらのランに。

ペースは安定して4分10秒前後を刻めました。ジョグシューズのGT-1000で走りましたが、スピードは出せないと思ってましたが、意外と良いペースで走れました。20kmあたりでペースがやや落ちそうになりましたが、なんとか持ち堪えてゴール。タイムは1:29:16(グロス)でした。

膝の痛みは出ず無事に走り終えられ、90分も守れたので、よかったです。いつも前半に突っ込んで潰れるところ、ペースを最後まで守れたのも良かった。

今週末も千葉マリンマラソンで21km走ってきます。膝の不調がまだ心配ですが、先週ハーフを走りきれたので、最後までもつと信じて、少しペースを上げて走るか悩み中です。