膝の痛みで通ってる整体の先生から、ランニングは様子見と言われておりましたが、今日「少しずつなら良いよ」とドクターストップ解除！走るーーー！といきたいとこですが、まだかなり不安なので今日のトレーニングは膝に優しいプールで。会社帰りにプールへ…

昨年の夏に、トレイルランデビューしました。トレイルランニングは、トレイル=非舗装路を走るランニングです。たいてい山を走る競技のことをさしてトレイルランと言います。今日は私がトレランデビューした話を。「夏場にも大会の予定を入れて、それを目標に…