トレイルラン向けに鍛えたいですが、登りを鍛えないとねえ。登りを鍛えるには登山がやっぱり一番だと思います。毎日登山はなかなかできないので、別の方法で鍛えないと。 プロトレイルランナーの鏑木毅さんはサラリーマン時代、働いている高層ビルで階段を走…
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