2014-02-03から1日間の記事一覧
何年も走っていたわりには、一昨年(昨シーズン)、やっとフルマラソンを完走しました。マラソンシーズン真っ只中ですので、参考にそのとき完走のためにやったこと、メモしておきます。 練習はジョグ中心 大会までの3ヶ月間は月100kmが目標 大会の1ヶ月前から3…
何年も走っていたわりには、一昨年(昨シーズン)、やっとフルマラソンを完走しました。マラソンシーズン真っ只中ですので、参考にそのとき完走のためにやったこと、メモしておきます。 練習はジョグ中心 大会までの3ヶ月間は月100kmが目標 大会の1ヶ月前から3…