GWなので普段なかなかできない練習を、ということで昨日はラン仲間とロング走をしてきました。海沿いを走る55km。7時間くらいかけて走りました。50km越えのランは初めてでした。しっかり着地して時間をかけて走るので足底の疲労が半端なかったです。夏のウル…