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走ったこと感じたこと

今日はプール

膝の痛みで通ってる整体の先生から、ランニングは様子見と言われておりましたが、今日「少しずつなら良いよ」とドクターストップ解除!走るーーー!



といきたいとこですが、まだかなり不安なので今日のトレーニングは膝に優しいプールで。会社帰りにプールへ寄って、1時間ほどゆっくり平泳ぎ+ウォーキングをしてきました。

まだ膝は完治には遠そうなので、ゆっくり徐々に走ります。来月の青梅マラソン間に合うかな?

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