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走ったこと感じたこと

体は正直。

今日も整骨院へ行ってきました。

先週は走る量を少なめにしたところ、だいぶ筋肉の疲れが取れたようです。上半身はまだ硬さが残っているとのことですが。しっかりとストレッチをしましょう。

整骨院の先生に、ランニングフォーム変えた?と聞かれました。疲れの残り方がマシになっているようです。フォームは特に変えたつもりはありません(足の運びはやや意識してますが)。ひょっとしたら、少し前にシューズを変えた効果が出てきたのかもしれません。少しずつコンディションは良くなっているので、来月のハセツネ30Kやかすみがうらマラソンに向けて頑張れそうです。


ところで、、、一切関係ないのですが、昨日新宿に行ったときデカいマツコデラックスがいました。

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以上。
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