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走ったこと感じたこと

5月の走行距離 やっと300km越え

RunKeeperの記録によると、5月の走行距離は365kmでした。今月は300kmを目標に練習をしていましたので、目標達成です。実は300km越えは初めてでした。サブスリーランナーは毎月300km走るらしいので*1、これからも300kmを目標に練習したいと思います。

5月にそこそこ距離を踏めたのは、GWもあり長距離の練習を結構できたのが効いてす。フルマラソン以上の距離のロード練習を2回、トレランを4回(うちレース1回)走りました。まとめて距離を稼いだ感じです。

ただ、平日は週2くらいしか走れず、あまり距離も踏めませんでした。普段から走ることの習慣化はまだ出来ていない感じ。コンスタントに走ることを習慣化するのが望ましいです。まとめて長距離を走るのは故障の元にもなりそうですし。

暑くなってきたり、梅雨シーズンに入ったりもしますので、気合いを入れて、6月も300kmを目指します。

◼︎2014年の走行距離
  • 1月 115km
  • 2月 90km
  • 3月 233km
  • 4月 240km
  • 5月 365km
  • 計 1043km

*1:走行距離とフルマラソンのタイムの関係は不明。だが、いちおう相関関係はありそう。やみくもに距離を求めるのは良くない。

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