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走ったこと感じたこと

トレラン合宿

週末は富士山近辺で山の仲間と合宿でした。本栖湖近辺で青木ヶ原樹海、パノラマ台。山中湖畔の大平山。そして、御殿場新五合目から幕岩近辺の森林浴ラン。2日間でバラエティに富んだ色んなコースを走ってきました。

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速い人たちについていって、普段の練習よりちょっと追い込めたかな。

それと同時に、登りの弱さがかなり露呈しました。速い方に登りついていこうとすると、びっくりするくらい早く潰れてしまいました。その後、ヘロヘロになってメンバーにパスされまくる始末。登りで体幹が全く使えておらず、体がブレてしまっているとの指摘を受けました。

ということで体幹強化が急務であります。筋トレは苦手なのですが、腹筋をしっかり鍛えたいと思います。どうせなら割れた腹筋を手に入れられるよう頑張ります。
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