夏からずっと、トラックでの練習をさぼってました。そろそろロードレースのシーズンだし、スピード系の練習をしなきゃあいけない。というわけで、行って来ました。夢の島のトラック。ペース走10000m。サブスリーペース、1周102秒(キロ4:15)以内で走ってきま…
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