先日、IZU TRAIL Journeyが中止かもしれないと書きましたが、本日正式に中止の決定をしたそうです。50kmを越える距離のトレランは初めてでしたので、どこまで自分が走れるのか、楽しみにしていたので残念です。本日実行委員会を開催し、「伊豆トレイルジャー…

ランニング中、自分のつま先の向きを確認してみると、足が「ハの字」に開いていることに気がつきました。つま先が外側を向きながら走っていました。足が平行でない場合も、腸脛靭帯炎になりやすいらしいです。私の場合、腸脛靭帯が悪いのかは分かりませんが…