整骨院で指摘された骨盤のゆがみですが、普段のオフィスでのデスクワークの姿勢のクセで歪みが蓄積されていくとのこと。身体のバランスの悪さによるダメージが膝に来ちゃったということです。普段から姿勢を正して行きましょう、とのご指摘を受けました。ス…

先週1/19の日曜日、千葉マリンマラソンを走ってきました。千葉マリンスタジアムを会場にして1万8千人が参加する大規模なハーフマラソンの大会です。前年のRUNNETの評価を見ていると、交通規制解除が早かったり、荷物預けやトイレのストレスがあるということ…

ランニング関係で今年の目標が3つあります。来年のUTMFの資格取り100kmのトレイルレース完走怪我しない身体づくりひとつめは富士山周り160kmを走るUTMF(ウルトラトレイル・マウントフジ)の資格取りですが、今年のレースからポイント制になりましたね。私は今…