昨夜は、出かけ先から家までラン。昼間は結構暑いですが、夜は涼しくてまだ走りやすいです。ちょっと気にしていたふくらはぎの痛みは無く、すこし物足りなくなって、そのまま追加で井の頭公園までラン。合わせて11kmほど走りました。まだ涼しいとは言え、走…
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