「毎日少しでも走ること、走る為の筋肉に毎日刺激を与えてやることが、速くなる近道」と先輩ランナーに言われました。非常にシンプルですが、続けるというのはとても難しいことだと思います。私は心が弱いのでよくサボります。今日は昨日の飲み会で飲み過ぎ…
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