できるだけ毎日

「毎日少しでも走ること、走る為の筋肉に毎日刺激を与えてやることが、速くなる近道」と先輩ランナーに言われました。非常にシンプルですが、続けるというのはとても難しいことだと思います。

私は心が弱いのでよくサボります。今日は昨日の飲み会で飲み過ぎて、ちょっとダルいなあ、サボろうかなあ、と思いましたが…

なんとか、5kmほどだけですが走ってきました。

走り出してしまえば、どうということは無いのです。