会社から家まで走る

昨日は会社から家まで走って帰りました。先週は途中電車を使っての帰宅ランでしたが、今日は電車を使わず約15km。通して走ったのは久しぶりでした。

膝の故障が怖いので、かなり意識的にゆっくり、キロ7分くらいのペースで走りました。ゆっくりのおかげもあるかと思いますが、途中で膝の痛みや違和感は出ませんでした。走り方を意識している面もあるのですが、ちょっと膝の故障がマシになってきたのかもしれません。