昨日は、
多摩湖、
狭山湖の周りを走る
LSDに参加させて頂いてきました。下の写真は
狭山湖です。
今回走ったルートは、二つの湖の周回+αで約30km。この距離を4時間ほどかけてゆっくりペースで走りました。これら二つの湖の周りはアップダウンが続く道で、練習不足の私の脚にはかなり良い刺激になりました…
ところで、これまでケガの影響で20kmほど走ると膝に痛みが出ていましたので、30km走れるか不安でしたが、昨日の練習では問題なし。かなり治ってきたのかも！まだ様子見ながらですが、練習量増やしていきます！
