リディアードのランニングバイブルという本を先日紹介しましたが、その中に書かれているヒルトレーニングについて。リディアードのランニング・バイブル作者: アーサーリディアード,Arthur Lydiard,小松美冬出版社/メーカー: 大修館書店発売日: 1993/03メデ…